الرئيسية
مهما كانت الضروف، يا بنت ليبيا إنت جزء من الأمل في المجتمع، ما تخليش اليأس يتغلب عليك...
صحيح صعب إنغيورا الوضع إلي نحن فيه، لكن ركزي فقط في حياتك اليومية عن الحاجة إلي فعلاً تقدري إتغيريها.
مثلاً متضايقة من نفسك، حاسة روحك، سامنة، و كرعيك معش يشيلانك، خففي عن روحك، كولي أكل صحي، فكك من الدهان و السكر، إلي حيجيبلك الضغط و لا شيء أسواء منهو ليش لا، كان تقدري سجلي في معهد رياضة، سمينة أم لا، الرياضة من أحسن دواء للجسم و للروح، و كان في الآخير، هلك ما يبوكش تطلعي و لا ما عندكش مواصلات، عندك ڤيديوات رياضة على اليوتوب متوفرة، يخليك إتمارسي الرياضة.
و ليش لا في وقتك الفارغ، إرسمي، إكتبي، غني، و عبري عن الحزن أو الضغط إلي فيك، مش ممنوع تفتحي صفحة على الفيس و تعبري عن نفسك و رأيك.
شيء آخر، أعطي من وقتك لي ناسك، و ألعبي مع الأطفال، و حسسيهم إن الحياة مازالت موجودة... راهو الكفاح و النضال، مش بس في الشوارع، و لا في المظاهرات، الكفاح في الحياة اليومية إن تزرعي السعادة و إتحافظي عليها في بيتك، مع أطفالك، أصحابك، مكان عملك... أزرعي السعادة في كل وقت و ساعة حتى كان كله حولك متدمر، كوني إنت الإبتسامة... أهتمي بنفسك، جسدياً، نفسياً و عاطفياً... ركزي فقط عن الشيء إلي يسعدك في الحياة اليومية... و حتشوفي إن لما إتخلي السعادة موجودة مهما كانت الضروف، حتأثري عن ناسك و المجتمع من غير ما تشعري بها، و صادقيني، دورك في هل مجتمع مهم جداً، إنتي إلي حتجيبي السعادة في كل بيت... هيا نوضي...
صحيح صعب إنغيورا الوضع إلي نحن فيه، لكن ركزي فقط في حياتك اليومية عن الحاجة إلي فعلاً تقدري إتغيريها.
مثلاً متضايقة من نفسك، حاسة روحك، سامنة، و كرعيك معش يشيلانك، خففي عن روحك، كولي أكل صحي، فكك من الدهان و السكر، إلي حيجيبلك الضغط و لا شيء أسواء منهو ليش لا، كان تقدري سجلي في معهد رياضة، سمينة أم لا، الرياضة من أحسن دواء للجسم و للروح، و كان في الآخير، هلك ما يبوكش تطلعي و لا ما عندكش مواصلات، عندك ڤيديوات رياضة على اليوتوب متوفرة، يخليك إتمارسي الرياضة.
و ليش لا في وقتك الفارغ، إرسمي، إكتبي، غني، و عبري عن الحزن أو الضغط إلي فيك، مش ممنوع تفتحي صفحة على الفيس و تعبري عن نفسك و رأيك.
شيء آخر، أعطي من وقتك لي ناسك، و ألعبي مع الأطفال، و حسسيهم إن الحياة مازالت موجودة... راهو الكفاح و النضال، مش بس في الشوارع، و لا في المظاهرات، الكفاح في الحياة اليومية إن تزرعي السعادة و إتحافظي عليها في بيتك، مع أطفالك، أصحابك، مكان عملك... أزرعي السعادة في كل وقت و ساعة حتى كان كله حولك متدمر، كوني إنت الإبتسامة... أهتمي بنفسك، جسدياً، نفسياً و عاطفياً... ركزي فقط عن الشيء إلي يسعدك في الحياة اليومية... و حتشوفي إن لما إتخلي السعادة موجودة مهما كانت الضروف، حتأثري عن ناسك و المجتمع من غير ما تشعري بها، و صادقيني، دورك في هل مجتمع مهم جداً، إنتي إلي حتجيبي السعادة في كل بيت... هيا نوضي...